秋季养生,黑茶该这么喝!
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秋季养生,黑茶该这么喝!

       秋天到了,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”。秋天常喝黑茶润喉生津,补水又补养,还能去油腻,安神,养胃,甚至还有美容,降脂的功效。但是这黑茶怎么喝,方法可多着呢。

  茶炉煮茶

  用“陶壶”+“电磁炉”,取6克左右的茶叶,水温至60度左右,投入茶壶内。(黑茶先用沸水洗一遍后再放入茶壶煮),慢火煮,沸后再煮5分钟左右即可饮用,茶汤醇厚,入口茶香四溢。

  盖碗泡茶

  可以用盖碗或紫砂壶,先用沸水冲洗一次,烫杯后把水倒掉,投入5克左右干茶(可以按个人浓淡喜好控制投茶量),再冲入沸水,滤出茶汤即可饮用,此时,茶汤红艳明亮,让人赏心悦目。

  牛乳+黑茶

  将茶水按照传统冲泡好后,按照一比一的比例将其与牛奶进行搭配。将冲泡好的黑茶加入牛奶,制成奶茶,口感醇和润滑,奶香浓郁,与炒米、奶皮子搭配更是美味至极。

  菊花+黑茶

  用黑茶和贡菊,以3:1的比例置入茶具,一起冲泡,口感清爽。

  菊花清热解毒,黑茶性温和,两者同时饮用,性能调和,功效倍增。这一款适合热性体质者。

  蜂蜜+黑茶

  将冲泡好的黑茶稍微冷却,加入蜂蜜,口感甜而不腻。具清肠排毒等诸多功效。尤其是黑茶温和的茶性及显着的护胃功能,能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。

  秋季养生正当时,与家人、朋友周末邀约,一起品饮黑茶,既营养又健康,何乐而不为呢?